La préparation physique spécifique (PPS) fait suite à la préparation physique générale et démarre à l’approche du début de saison ou d’une compétition sportive. Son objectif d’affiner son entraînement pour produire les meilleures performances possibles. La préparation générale est alors fortement diminuée voire supprimée en fonction des besoins spécifiques de l’athlète et du stade de préparation auquel il se trouve.
Un entraînement physique spécifique à votre sport
La Préparation Physique Spécifique, est un entraînement spécifique au sport que vous pratiquez. Elle ne doit être pratiquée qu’après une préparation physique générale. Elle consiste à faire des exercices proches de la discipline sportive pratiquée. Son but est d’optimiser les gestes et améliorer les performances. Par exemple, chez le coureur, elle rendra sa foulée plus efficace.
L’objectif de la préparation physique spécifique est d’affiner ses entraînements à l’approche de la compétition pour être prêt, arriver le jour J dans les meilleures conditions et produire les meilleures performances possibles.
Ainsi intervient la préparation physique spécifique, qui signifie que pour tout sport il existe un certain nombre de méthodes d’entraînement et d’exercices qui seront utiles.
La préparation spécifique paraît évidente et pourtant un trop grand nombre de sportifs tendent à l’oublier. Tous les exercices ne sont pas favorables à votre sport, ils peuvent représenter une perte de temps, nuire à votre récupération et peuvent même parfois être contre-productifs.
Le travail spécifique personnel
Chaque athlète est différent, présente des forces et des faiblesses. Des aspects qu’il faut travailler afin d’être plus complet, plus efficace. Que vous vous entraînez seul ou avec un préparateur physique, il est primordial d’analyser les domaines dans lesquels vous souhaitez progresser.
En fonction de vos besoins et de votre sport, nous intégrerons le travail personnel qui va vous permettre de progresser. Je vous proposerai les exercices qui combleront vos manques, vos difficultés et perfectionneront vos points forts.
Boostez vos performances !
Vous souhaitez augmenter vos performances sportives et votre état de forme général est bon?
Prenez en compte l’importance d’une préparation physique spécifique à votre sport.
Nous évaluerons ensemble vos besoins en préparation physique spécifique, une étape clé pour améliorer votre niveau de performance.
Des cours de sport à domicile à -50 %
En tant qu’utilisateur de services à la personne, vous bénéficiez d’une réduction d’impôt sur le revenu égale à 50 % des dépenses effectuées dans l’année, si vous êtes imposable ou d’un crédit d’impôts si vous ne l’êtes pas.
En tant que coach sportif, NH Equilibre a fait l’objet d’une déclaration pour le service à la personne et bénéficie d’un agrément simple. L’agrément simple est une autorisation délivrée par le préfet qui permet d’ouvrir droit, au bénéfice de mes clients aux avantages fiscaux liés aux services à la personne.
En fin d’année, je vous remettrai une attestation fiscale qui vous permettra de récupérer 50 % des sommes versées sur vos impôts.