La préparation mentale vise à doter son bénéficiaire de compétences lui permettant d’agir sur les états mentaux et les composants qui jouent un rôle dans l’atteinte de ses objectifs.
Ces compétences peuvent être utilisées dans un cadre professionnel ou dans un cadre sportif, au profit du bénéficiaire lui-même ou au bénéfice d’un individu qu’il accompagne (sportif, manageur, entraîneur, coach, association et structures sportives).
Découvrir le cadre et les modalités de fonctionnement de la préparation mentale.
Comprendre la différence : psychologie du sport, coaching et préparation mentale.
Appréhender la démarche.
Comprendre les mécanismes de la communication.
Au sortir de la formation chaque stagiaire maitrise les outils de la Préparation Mentale et sait accompagner un sportif sur les points suivants :
- Motivation : mesurer et booster la motivation du sportif à pratiquer son sport
- Fixation d’objectifs : faire que le sportif ait des objectifs soutenant l’effort et la résilience
- Discours interne : couper un discours interne limitant la performance et le remplacer par un discours soutenant la performance
- Stress : couper un stress limitant la performance
- Concentration : consolider la concentration du sportif
- Comportement : gérer les comportements du sportif limitant la performance
- Affirmation et confiance en soi : résoudre un problème d’affirmation ou de confiance en soi limitant la performance du sportif
- Rééducation – réathlétisation : utiliser l’imagerie technique pour maintenir le niveau du sportif pendant une période d’inactivité sportive
Programme
- Postulats de base – Définition
Etudes scientifiques
Cibles – Démarches
- Introduction générale
- Motivation
- Fixation d’objectifs
- Affirmation de soi et confiance en soi
- Routines
- Discours Interne
- Imagerie mentale
- Concentration
- Gestion du stress
- Synthèse générale
- Cas pratiques d’entraînement
Compétences et qualification des formateurs
La formation sera assistée par Monsieur Nabil HEDJAZI, qui possède une excellente connaissance du contenu de la formation et une forte expérience dans le suivi et l’accompagnement de stagiaires. Et également, 20 ans d’expérience en management d’équipe, expert en pédagogie et en fonctionnement de l’apprentissage chez l’être humain, et disposant d’une excellente connaissance de la formation concernée et de la Préparation Mentale.
Le cas échéant, un(e) expert(e), un(e) psychologue diplômé(e) ou un(e) préparateur (trice) mental(e) des sportifs de haut niveau pourra être sollicité(e).
Délais d’intervention
Le formateur ou l’assistant pédagogique selon la demande, est tenu de répondre dans un délai de 48h, à toute sollicitation e-mail ou téléphonique de la part du stagiaire, en vue du bon déroulement de l’action de la formation. À condition que cette aide ne soit pas apportée de manière immédiate.
Voie d’accès
La formation n’est pas accessible en l’absence de toute pratique professionnelle en cours ou antérieure. Elle est par contre accessible quel que soit le statut du candidat.
Délai d’accès
90 jours.
Accessibilité
Locaux accessibles aux publics en situation de handicap.
Modalités techniques d’accompagnement
Un encadrement est à la disposition du stagiaire tant sur le plan technique que pédagogique selon les modalités suivantes :
- E-mail et échanges téléphoniques en amont de la formation
- En début de formation, échange en visioconférence entre le formateur référent et les stagiaires, pour l’évaluation d’entrée en formation
- Durant la journée de formation, le formateur référent anime l’action de formation en direct et répond aux questions des stagiaires en fonction des besoins
- En fin de formation, échanges entre le formateur référent et les stagiaires, pour l’entretien de fin de formation, pour faire le bilan de la formation (évaluation de ses compétences, évaluation de la formation, mise en place du plan d’action après formation)
Toutefois, le dispositif n’est pas nécessairement exécuté sous le contrôle permanent d’un encadrant, afin de permettre à chaque stagiaire d’utiliser, à son rythme et à sa convenance, les outils mis à sa disposition :
- Un encadrement à distance à la disposition du stagiaire tant sur le plan technique que pédagogique durant la totalité de son parcours de formation
- Le stagiaire peut demander un entretien téléphonique ou une visio-conférence à tout moment. Il doit en faire la demande au préalable par e-mail
- Un rappel récurrent des coordonnées de l’équipe d’assistance pédagogique accompagné d’une incitation au contact autant que nécessaire
- Un forum de discussion est accessible sur la plateforme pour poser des questions
- Un formateur ou assistant pédagogique est également disponible par e-mail
Public visé
Cette formation s’adresse aussi bien aux sportifs, entraîneurs, managers, associations et structures sportives, qu’aux coachs professionnels et personnels.
Pré requis
Avoir une activité professionnelle ou un projet professionnel intégrant l’application concrète des compétences acquises de cette formation. Exercer ou avoir exercé une activité de :
- Sportif, éducateur, entraîneur et manager de club sportif
- Activité liée à la performance sportive dans un contexte professionnel
- Association, structures, organisations sportives
- Coach ou autre domaines liés à l’accompagnement
Date et Durée
Date d’ouverture de la session de formation : à définir avec le candidat.
Date de fermeture de la session de formation : 3 mois après la date d’ouverture.
Durée : 70 heures (acquisition et mise en œuvre des connaissances).
Méthodes et moyens pédagogiques
La formation repose sur des méthodes de Pédagogie Active : elles permettent de rendre l’apprenant acteur, afin qu’il construise ses savoirs à travers des situations de recherche.
La formation s’appuie aussi sur l’approche de la Pédagogie Intégrative :
- Mettre l’accent sur ce que le stagiaire doit maîtriser à la fin de la formation, plutôt que sur ce que le formateur doit enseigner
- Donner du sens aux apprentissages et à situer ses apprentissages par rapport à des situations qui ont du sens pour lui, et à utiliser ses acquis dans ces situations
- Certifier les acquis du stagiaire en termes de résolution de situations concrètes
Le travail porte donc beaucoup sur les projets professionnels des stagiaires.
LES PLUS
Interaction avec les stagiaires permettant ainsi une individualisation et une mise en pratique immédiate.
Une attestation individuelle de fin de formation sera remise à l’issue de la formation à tout stagiaire ayant :
- Suivi l’ensemble des 70h de formation et réalisé l’ensemble des exercices et mises en situation lors de la formation
- Assisté aux entretiens individuels d’entrée en formation, de suivi de formation et de fin de formation avec son formateur référent
Un Certificat de Compétences sera remis à l’issue de la formation à tout stagiaire ayant en plus :
- Réalisé au moins 28 heures de travaux pratiques intégrant des outils d’accompagnement permettant de valider la capacité du candidat à mettre en œuvre les compétences évaluées (attestation de séances à l’appui) durant une période de 3 mois consécutive à la formation
- Rédigé un dossier professionnel démontrant les compétences acquises et mises en application durant ces séances
Méthodes mobilisées
Supports PPT et dossier papier (dont les sitographies des lieux et sites ressources), supports vidéo.
La formation s’articulera entre apports théoriques, échanges libres et mises en situations.
Elle sera aussi organisée autour d’échanges de pratiques, d’ateliers ludiques de mise en situation de contextes et de jeux de rôles.
Entrainements pratiques pour valider la bonne acquisition des connaissances.
Méthode d’animation positive et déductive centrée sur la personne pour que chaque participant se sente en confiance et en situation positif d’apprentissage.
Les participants bénéficient d’un suivi pédagogique par un formateur qui peut-être soit Nabil HEDJAZI, soit un(e) expert(e)s pédagogique mandaté(e) par l’organisme de formation.
Modalités de suivi et d’évaluation
Une évaluation est obligatoire à l’issue de la formation professionnelle.
Mise en place des modalités d’évaluations à diverses étapes du dispositif de formation :
> Modalités d’évaluation d’entrée en formation
- Entretien individuel au téléphone
- Typologie du public, des prérequis de formation
- Attentes liées à la formation et du projet professionnel du futur stagiaire
> Modalités de contrôle des connaissances et d’évaluation des compétences
Tour de table et évaluation de la journée. Evaluation formative et sommative.
Suivi de l’avancement des stagiaires :
- Evaluation des compétences préalables en début de formation
- Evaluation des compétences en cours d’acquisition en cours de formation
- Evaluation des compétences acquises en fin de formation
- Evaluation des compétences appliquées dans le mois suivant la formation
- Evaluation de l’impact sur la pratique professionnelle 6 mois après la formation
> Modalités d’évaluation de la qualité de la formation
Elle est réalisée via des questionnaires d’évaluation de la qualité de la formation remplis en fin de formation. L’évaluation de la qualité de la formation permet de mesurer les performances des actions de formation au regard :
- De la conception des outils pédagogiques
- De l’organisation des sessions de formation
- De l’animation et de la transmission des compétences
> Amélioration continue de l’offre et la qualité des actions de formation
Une analyse des fiches d’évaluation et des échanges recueillis sera effectuée suite à la formation afin d’améliorer toujours plus l’offre et la qualité des actions de formation.
> Moyens permettant de suivre l’exécution de l’action et sanction de la formation
Parcours d’acquisition de connaissances apprécié en fin de formation par l’équipe pédagogique.
Parcours de mise en œuvre des connaissances apprécié en fin de formation par l’équipe pédagogique.
Une attestation en fin de formation est remise à chaque stagiaire à l’issu du parcours.
Entrainements pratiques durant la formation et restitution des travaux demandés :
- Une attestation de Suivi de formation sera remise au stagiaire à l’issue de la formation, attestant du suivi de la formation
- Une attestation individuelle de fin de formation sera également remise à l’issue de la formation après évaluation, attestant du niveau d’acquisition des compétences du stagiaire
- Un certificat de compétences sera remis au stagiaire à l’issue de la formation et après évaluation et validation des compétences acquises à plus de 70%
Tarifs (TTC et hors frais de déplacement)
(TVA non applicable art. 261-4-4 du CGI)
Particulier : 3 100 €
Entreprise : forfait 9 500 € pour groupe de 6 + 1 350 € / salarié supplémentaire
Prise en charge possible : Pôle Emploi, Fongecif, FIFPL, AGEFICE, Conseil Général…
Paiement possible en plusieurs fois : 30% d’acompte à l’inscription
Nombre de participants
6 à 20 max
Référent Handicap
Nabil Hedjazi
Contact
Mr Nabil HEDJAZI – nh.equilibre@free.fr – 06 62 35 35 04