En psychologie, le développement personnel représente un ensemble de courants de pensées et de méthodes destinées à l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l’amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. (Wikipédia).

La notion de développement personnel recouvre plusieurs domaines et les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi : soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s’affirmer).
Parmi ces techniques et approches, on pourra citer :

  • La pensée positive,
  • L’analyse transactionnelle,
  • La Gestalt-thérapie,
  • La PNL,
    …

Parfois, il est difficile de sortir de la routine, de mobiliser toutes ses ressources personnelles, ou d’arriver à une meilleure maîtrise de soi. Nous avons envie de nous sentir mieux au quotidien, d’avoir plus confiance en nos capacités. Seulement, nous n’avons pas appris à vivre d’une autre manière.

Pour être plus heureux au quotidien, encore faut-il prendre le temps de penser à soi…

L’épanouissement personnel est un facteur de réussite, qui elle-même participe à notre mieux-être. Pour être mieux au quotidien, il est utile de mieux se connaître et d’avouer sans fard ses petits défauts…S’épanouir, c’est aussi comprendre qui l’on est, et comment on fonctionne.
S’épanouir, c’est conjuguer son bien-être au présent

J’appelle pour ma part développement personnel toute démarche de changement dans laquelle je prends la responsabilité, en vue de remettre en cause mes modes de pensée, mes croyances, mes certitudes et mes comportements au quotidien.

Les axes d’un Travail sur Soi peuvent s’articuler autour de pôles principaux :

  • Expérience
  • Confiance
  • Exister
  • Faire plaisir
  • Faire différemment
  • Écoute
  • Ambitions
  • Projets à réaliser
  • Relation à l’autre
  • Valeurs et culture
  • Satisfaction

Dans l’entourage de celui qui l’entreprend, une démarche de développement personnel suscite souvent suspicion, opposition, voire rejet.
C’est le risque de l’ouverture au changement. En me remettant en cause, je déstabilise les habitudes, les schémas acquis de mes proches et, dans un premier temps, je dois m’attendre à des conflits qui risquent de renforcer ma solitude et mes difficultés relationnelles.

Toute démarche de développement personnel est une épreuve, un cheminement. Cela peut entraîner de nouveaux choix de vie professionnelle, remise en cause des engagements affectifs ou amoureux…Un Changement
Mais ce peut être aussi une démarche fabuleuse, par la rencontre du meilleur de moi-même, par la créativité qui se moissonne, par l’énergie de vie qui s’épanouit en Soi.